紫外線対策ばっちりしたいけど、敏感肌さんは刺激や肌荒れの懸念から、日焼け止め選びもなかなか迷ってしまいますよね…！
今回はそんな敏感肌さんにおすすめしたい日焼け止めを
成分や使い勝手、からタイプ別でおすすめのものをご紹介！
日焼け止めの選び方
敏感肌の方は日焼け止めを選ぶ際、以下のポイントを抑えること◎
もちろん人（肌タイプ）によって好みがわかれることもあるので
自分に合う好みの日焼け止めを使っていきましょう♪
SPF・PAの値
よく聞くし、日焼け止め商品にも記載がある「SPF・PA」。
これらは日焼け止め選びに大事なポイントです！
SPFとは、「Sun Protection Factor」の略で、UV−Bに対する防止効果を示すものです。SPFの数値は、日焼け止め化粧品を塗った場合、塗らない場合に比べて何倍の紫外線を当てると、翌日に肌がかすかに赤くなるかを示しています。SPFは2〜50、さらに50以上の場合は「50＋」と表示され、数値が大きいほどその防止力が高まります。
引用：クラシエ 日焼け止めのSPFやPAとは？正しく、日焼け止めを選んで紫外線対策！
PAとは、「Protection Grade of UVA」の略。こちらはUV-Aに対する防止効果を示すものです。PAは「PA＋」〜「PA＋＋＋＋」の4段階で表示され、「＋」が多いほど防止力が高まります。
引用：クラシエ 日焼け止めのSPFやPAとは？正しく、日焼け止めを選んで紫外線対策！
SPF・PA値が高いと紫外線防止力が高くなってよさそうな気もしますが、その分肌負担も強くなってしまいます…;;
極力肌への負担を削減するなら、SPF・PA値が低いほうがおすすめです！
ただし、日頃外にいることが多いなどシーンによって紫外線防止力を高くしたい方は
内と外の生活シーンに合わせて変えてみるのも◎
ノンケミカル処方のもの（紫外線散乱剤）
ノンケミカルとは紫外線カット成分の「紫外線吸収剤」が不使用で紫外線散乱剤を使用していることをことをさします。
そもそも紫外線吸収剤と紫外線散乱剤とは、、、？
| 紫外線吸収剤 | 紫外線を吸収し、熱エネルギーに変換して放出することで紫外線から肌を守る。 |
| 紫外線散乱剤 | 肌に浸透しないよう反射させることで紫外線から肌を守る。 |
紫外線吸収剤は高い紫外線カット効果はありますが、その分肌への負担が大きいです💦
そのため、紫外線散乱剤を使用しているノンケミカルが良いとされています。
落としやすさ（流しやすい・石鹸で落ちる）
敏感肌さんだからこそ、落とすときも刺激は極力抑えることがおすすめです！
クレンジングで落とすタイプの場合、洗い流した時に皮脂も一緒に落としてしまいます。。
そのため以下の表記に注目して選択しましょう！
日焼け止めのタイプ
今では日焼け止めのタイプが様々です…！
テクスチャの好みと肌に優しい成分を確認してから選ぶと◎
またアウトドア・室内・通勤などで使い分けも◎
| ミルク・ローション | 基本的に優しいものが多い◎ 保湿もでき伸びるため塗りやすいが白浮きは注意！ |
| スプレー | 顔を触らず吹きかけるだけで簡単◎ 塗りムラは要注意！ |
| クリーム | しっとりでスキンケア感覚のものが多い◎ トーンアップもできるが白浮き注意！ |
| ジェル | サラサラで伸びやすく気持ちいい◎ ウォータープルーフタイプでないと若干落ちやすい！ |
| パウダー | メイクの上からならオススメ◎ 崩れやすいため崩れ防止スプレーと併用が◎ |
| スティック | 手を汚さず塗りやすい◎ 固めのタイプもあるため強くこすらないよう注意！ |
敏感肌さんにおすすめの日焼け止め
ここからは、実際に利用したものや評判から敏感肌さんにおすすめの日焼け止めをピックアップしたものを用途別でご紹介💡
もちろん全ての肌質が一緒というわけではありませんが、刺激に敏感で日焼け止め選びに迷った時は
【ドラッグストアで買える】敏感肌向け日焼け止めおすすめ 4選
1.「キュレル」デイバリア UV ローション【医薬部外品】
📣ココがおすすめ
●消炎剤が配合されている
●ノンケミカルで低刺激にこだわっているため肌に優しい
●セラミド成分などもあり保湿力もある
迷ったらとにかくおすすめしたいアイテム！結構伸びるため、長持ちしやすいタイプ。
ニキビができやすい方や下地としても万能◎
| UVカット効果 | SPF50+・PA++++ |
| タイプ | ミルク |
| ウォータープルーフ | × |
| パーツ | 顔・からだ |
| ノンケミカル | 〇 |
| 容量 | 60mL |
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2.「ニベア」プロテクトウォータージェル
📣ココがおすすめ
●化粧水みたいな使い心地でサラッとした使い心地が◎
●ジェルなので白浮きしない
●大容量でコスパが良い
コスパ重視でサラサラした感じが好きな方におすすめ！
肌に超やさしく、Wヒアルロン酸α(保湿)でジェルなのに保湿力あるのも◎
| UVカット効果 | SPF35・PA+++ |
| タイプ | ジェル |
| ウォータープルーフ | × |
| パーツ | 顔・からだ |
| ノンケミカル | × |
| 容量 | 140g |
たっぷり使える1.7倍を楽天で販売中👇
3.「紫外線予報」ＮＣ薬用美白ＵＶクリーム
📣ココがおすすめ
●医学部外品でノンケミカル処方
●肌に優しいのにウォータープルーフなのが◎
●ビタミンC誘導体も入っている
機能性抜群！
ばっちり紫外線対策が必要なアウトドアなどに持ってこいのアイテム。
| UVカット効果 | SPF50+・PA++++ |
| タイプ | クリーム |
| ウォータープルーフ | 〇 |
| パーツ | 顔・首用 |
| ノンケミカル | 〇 |
| 容量 | 40g |
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4.「ミノン アミノモイスト」ブライトアップベース UV
📣ココがおすすめ
●肌に優しさ代表とも言われているミノンが作った日焼け止め
●肌に優しいのにウォータープルーフなのが◎
●化粧下地としても使える
使い心地はもちろんよく、コンパクトサイズなためお出かけ用としても万能！
弱酸性で低刺激なのでとっても優しいです♪
| UVカット効果 | SPF47・PA+++ |
| タイプ | クリーム |
| ウォータープルーフ | × |
| パーツ | 顔 |
| ノンケミカル | 〇 |
| 容量 | 25g |
楽天で送料無料で販売中👇
【下地にもおすすめ】敏感肌向けの日焼け止め 4選
1.「ALLIE」クロノビューティ フェイシャルジェルUV EX
📣ココがおすすめ
●化粧下地としても使えてSPS50+
●ジェルタイプでべたつかない
●外でないときはこれだけで完結◎
べたつかないサラサラタイプで使いやすい♪
ジェルタイプで白浮きもしないので化粧下地としても使えるのがGOOD！
| UVカット効果 | SPF50+・PA++++ |
| タイプ | ジェル |
| ウォータープルーフ | 〇 |
| パーツ | 顔 |
| ノンケミカル | 〇 |
| 容量 | 60g |
楽天で送料無料で販売中👇
2.「ラロッシュポゼ」UVイデア XL プロテクション トーンアップ シリーズ
📣ココがおすすめ
●名前の通り肌のトーンアップをしてくれる
●低刺激でつけてる感があまりない
●アジア人の肌に合わせた設計がされている
下地をわざわざつけるのが面倒な時はコレがあれば簡単らくちん！
トーンアップまでしてくれて洗顔料で落とせるのが嬉しい。
| UVカット効果 | SPF50+・PA++++ |
| タイプ | ジェル |
| ウォータープルーフ | × |
| パーツ | 顔 |
| ノンケミカル | △ 負担のない程度にある |
| 容量 | 30ｍL |
クーポンあり楽天で販売中👇
3.「VT cosmetic」CICA エッセンスサンパクト
📣ココがおすすめ
●パフタイプで手が汚れない
●塗った瞬間にひんやり気持ちいい
●トーンアップもしてくれる
メイクの感覚で使えトーンアップしてくれるのがうれしい！
ひんやりしていて、思っていたよりもべたつき感がない。
| UVカット効果 | SPF50+・PA+++ |
| タイプ | クリーム |
| ウォータープルーフ | × |
| パーツ | 顔 |
| ノンケミカル | × |
| 容量 | 10g |
公式より楽天で販売中👇
4.「ファムズベビー」エンジェルUVスプレー
📣ココがおすすめ
●肌バリアとUV対策どちらもできる
●赤ちゃんにも優しい設計
●スプレータイプでべたつかない
プレゼントしても喜ばれそうなUVアイテム！サラサラにみえて保湿力もあるため乾燥肌にも◎
| UVカット効果 | SPF35・PA++ |
| タイプ | クリーム |
| ウォータープルーフ | △ |
| パーツ | 顔 |
| ノンケミカル | 〇 |
| 容量 | 60g |
公式サイトでお得に販売中👇
【オーガニックでおすすめ】敏感肌に優しい日焼け止め3選
1.「HANAオーガニック」オーガニック多機能UVベース ウェアルーUV
📣ココがおすすめ
●オーガニックで白浮きせず、 色ムラの目立たちにくい。
●うれしい2色のカラー展開
●天然100%、美容液成分85%配合
ファンデーション厚塗りせずに済む。
美容液配合でストレスフリーな使い心地なのが◎
| UVカット効果 | SPF25・PA++ |
| タイプ | クリーム |
| ウォータープルーフ | × |
| パーツ | 顔 |
| ノンケミカル | 〇 |
| 容量 | 30ｍL |
公式サイトでお得に販売中👇
2.「ジュリーク」UVディフェンス ローション
📣ココがおすすめ
●年代や肌タイプを問わず使えるオイルフリータイプ
●オーガニックの日焼け止めなのに高い紫外線防御力
●軽くしっとりとしたつけ心地で化粧下地にもなる
ノーカラーメイクしたいなら使いやすい！
乳液タイプでスキンケア感覚で使える◎
| UVカット効果 | SPF50・PA++++ |
| タイプ | 乳液 |
| ウォータープルーフ | × |
| パーツ | 顔 |
| ノンケミカル | 〇 |
| 容量 | 50ｍL |
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3.「ナチュレハウス」オーガニックUVミルク
📣ココがおすすめ
●ナチュラルないい香り
●ミルクタイプで保湿もできる
●5種類のオーガニック成分が配合されている
小さい子でも使いやすいのが◎
普段使いしやすく石鹸でオフができる。
| UVカット効果 | SPF30・PA++ |
| タイプ | ミルク |
| ウォータープルーフ | × |
| パーツ | 顔・からだ |
| ノンケミカル | 〇 |
| 容量 | 80g |
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【ウォータープルーフでおすすめ】敏感肌でも使える日焼け止め 3選
1.「ノブ」 UVシールドEX
📣ココがおすすめ
●マリンスポーツやアウトドアに使える
●子供も使える優しい設計
●うるおい感がありべたつきにくい
肌に優しいのに外でも使えるSPFの高さが◎
夏に使いたいアイテム
| UVカット効果 | SPF50+・PA++++ |
| タイプ | クリーム |
| ウォータープルーフ | 〇 |
| パーツ | 顔・からだ |
| ノンケミカル | 〇 |
| 容量 | 30g |
楽天で送料無料で販売中👇
2.「プロアクティブ」 ニキビケア×UV対策の薬用日焼け止め UVプロテクター
📣ココがおすすめ
●ニキビ肌にノンコメドジェニック
●グリチルリチン酸ジカリウム+トラネキサム酸でUV予防とニキビ予防
●うるおい感があり白浮きしない
ニキビケア×UV対策なためニキビなどの肌悩みがある方におすすめ！
UVしてくれるのに刺激が少ない◎
| UVカット効果 | SPF50+・PA++++ |
| タイプ | リキッド |
| ウォータープルーフ | 〇 |
| パーツ | 顔 |
| ノンケミカル | 〇 |
| 容量 | 30ｍL |
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3.「アネッサ」 パーフェクトUV マイルドミルク N
📣ココがおすすめ
●汗や水に強いのに石鹸オフができる
●アルコール・パラベン・鉱物油フリーの低刺激設計
●赤ちゃん・子供にも使える
強いイメージもあるアネッサだが、マイルドミルクで優しく使えるのが◎
アウトドアなどの外用としてもおすすめ
| UVカット効果 | SPF50+・PA++++ |
| タイプ | ミルク |
| ウォータープルーフ | 〇 |
| パーツ | 顔・からだ |
| ノンケミカル | × |
| 容量 | 60ｍL |
楽天で送料無料で販売中👇
日焼け止めの使い方・注意点
使い方について
ささっと塗りたい日焼け止めですが利用する際は以下に意識しましょう💡
・ムラなく顔全体に塗るのが大切（おでこ・頬・鼻・あごに点で置いて伸ばすと◎）
・耳の後ろや首の後ろまで塗ってあげる
・強くこすらずやさしく塗ってあげる
注意点
敏感肌さん関係なく塗るときは以下に注意しておきましょう💡
・残らないようにしっかり洗い流す
・洗い流す際も強くこすらず優しく洗い流す
・かなり敏感肌の方はいきなり顔に塗らず、腕などでパッチテストをしてみましょう
まとめ
いかがでしたでしょうか？
たくさんの商品があるから何を使ったらいいか迷ってしまいますが
ぜひ自分の肌にあった日焼け止めが見つかると嬉しいです♪
を意識して使ってみてくださいね。
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